Keskustaajaman liikuntakeskus
Pumptrack
Ruokolahdella sijaitsee Suomen suurin pump track -rata. Pump track -radalla on asfalttipäällyste, joka mahdollistaa pyöräilyn lisäksi myös rullalautailun ja skuuttailun. Radan käyttö on kaikille maksutonta.
Frisbeegolf
Ruokolahdella sijaitsee yhdeksän väylän frisbeegolfrata, josta löytyy vaihtelua väylien pituuden (50 - 140 m) ja maastonmuotojen välillä. Rata kulkee vesitornin ja pururadan maastossa. Heittopaikkoina toimivat TeePadit, joiden yhteydessä on väyläopasteet. Rataa saa käyttää ilmaiseksi, ja yksi kierros kestää noin 45 minuuttia. Metsässä pääsevät heittelemään kiekkoa niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin pelaajat. Samalla, kun pelaa trendilajia, voi ihastella metsän elämää.
Tekonurmi
Liikuntakeskuksessa on vuonna 2019 valmistunut tekonurmikenttä käytettävissä eri palloilulajeihin.
Sisäliikunta
Voit harrastaa eri pallopelejä kolmeen lohkoon jaettavassa upeassa liikuntahallissa sekä käydä kunto- ja voimailusalilla.
Hiihtoladut ja ulkoilualueet
Ruokolahdella on noin 16 km valaistuja latuja ja noin 149 km tavallisia kansanhiihtolatuja.
Kunnassa on erittäin kattavat ulkoilualueet, niin keskustaajamassa kuin kylillä.
