Kun oma tai läheisen hyvinvointi mietityttää apu voi löytyä Ruokolahdellakin elintapaohjauksesta.
Liikuntatoimi järjestää ohjattua ryhmäliikuntaa talvikaudella.
Valtakunnallisten liikunnan edistämisohjelmien eli Liikkuvat-ohjelmien avulla edistetään hallitusohjelman mukaisesti liikunnallista elämäntapaa eri ikä- ja väestöryhmissä.