Siirry pääsisältöön
Ryhmäliikkujia

Ohjattu liikunta

Liikuntatoimen ohjatut ryhmät

LIIKUNTATOIMEN OHJATUT RYHMÄT TALVI 2023-2024

Talvikauden 2023-2024 ryhmiin ilmoittautuminen

Huomioi, että linkit alkavat toimimaan ti 15.8.2023 klo 12.00

Höyhenen kevyt

Naisten kuntosali (TÄYNNÄ)

Kehonhuolto, tasapainoinen keho (TÄYNNÄ)

Physiopilates ilta (TÄYNNÄ)

Physiopilates aamu (TÄYNNÄ)

Ikäihmisten kuntosali (reipas) (TÄYNNÄ)

Ikäihmisten kuntosali (kevyt) (TÄYNNÄ)

Miesten kuntosali (TÄYNNÄ)

Vesijumppa (TÄYNNÄ)

Toimintakausi 

Liikuntaryhmien syyskausi alkaa viikolla 35 (28.8.2023) ja päättyy viikolla 50 (17.12.2023). Syyslomaviikolla (43) ei ole ryhmiä. Kevätkausi alkaa viikolla 2 (8.1.2024) ja päättyy viikolla 16 (21.4.2024) Hiihtolomaviikolla (9) ei ole ryhmiä.

Muu liikuntatoiminta

Vertaisohjaajien ohjaama maksuton Bocciavuoro torstaisin klo 15.15 - 17.00 Liikuntahalli lohko 1, 31.8.2023 alkaen.

Seniorien omatoiminen kuntosaliryhmä maanantaisin ja perjantaisin klo 10 - 11, Kuntosali, 28.8.2022 alkaen. Oma avainpoletti tarvitaan.

Vapaa sulkapallo
Ruokolahden liikuntahalli, lohkot 1-2, keskiviikkoisin klo 15.15 – 16.30
Omatoiminen sulkapallovuoro.
(maksuton, ei ilmoittautumisia)

Tervetuloa nauttimaan liikunnasta!

Liikkuvat ohjelmat

Valtakunnallisten liikunnan edistämisohjelmien eli Liikkuvat-ohjelmien avulla edistetään hallitusohjelman mukaisesti liikunnallista elämäntapaa eri ikä- ja väestöryhmissä.

Opetus- ja kulttuuriministeriön liikunnan toimialalla luodaan edellytyksiä koko väestön liikunnalliselle elämäntavalle. Tavoitteena on, että Suomen väestö liikkuu terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittävästi.

Liikkuva perhe

Liikkuva varhaiskasvatus

Liikkuva koulu

Liikkuva opiskelu

Liikkuva aikuinen - Aktiivisuus on uusi normaali

Ikiliikkuja - Ikäinstituutti