![kolme kalastajaa veneessä](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/kalastajat-vmh-productions.jpg?v=fUS_7WDE6TJVEVyXRBDgoTeeBrEmiNHA3deUp3YMMOU&width=1920&height=824&rmode=crop&format=jpg&quality=80&rxy=0.5,0.5&token=q4uBgektna9n2AoH1a4fRntI6FbzPPZ60Lht5oHJwS8%3D)
Ikäystävällinen Ruokolahti
- Etusivu
- Asuminen ja ympäristö
- Ikäystävällinen Ruokolahti
Ruokolahdella on helppo ikääntyä: palvelut ovat lähellä, asuinympäristö Saimaan rantoineen on viihtyisä ja tarjolla on omatoimista ja ohjattua mielenkiintoista tekemistä.
Tapahtumia kunnassa järjestetään aktiivisesti. Esimerkiksi tori on täynnä tunnelmaa kesällä joka perjantai, ja kunnanjohtajan kvartaalikatsauksissa kuulet kunnan tuoreimmat kuulumiset. Myös Elvinkulman Olohuoneella tapahtuu ympäri vuoden – on bingoa, digiohjausta, yhteislaulua ja retkiä. Kunnan järjestämät liikuntaryhmät kokoontuvat viikoittain ja kuntosali kutsuu pitämään yllä vireyttä ja toimintakykyä.
Ihana ikääntyä Ruokolahdella!
![Neljä lumikenkäilijää lumisen kallion edessä, selkä kameraan päin](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/nelja-lumikenkailijaa-takaa-vmh-productions.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Ikääntyneiden osallisuuden ja yhteisöllisyyden toimintamalli
Toimintamalli on hyödynnettävissä ikäystävällisen Ruokolahden kehittämisessä, ja se luotiin osana Ikäystävällinen Ruokolahti -hanketta.
![käsi kädessä metsäpolulla](/media/kuvat/ajankohtaista/kasi-kadessa-vmh-productions.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Ravitsemusportaali
Valtion ravitsemusneuvottelukunnan ”Vireyttä seniorivuosiin – ikääntyneiden ruokasuositukset käytäntöön” -hankkeen ravitsemusportaalissa on luotettavaa tietoa ravitsemuksesta ja se on suunnattu ikääntyneille itselleen sekä heidän läheisilleen.
![kurkkua, tomaattia ja persiljaa](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/kasviksia-pixabay-sponchia.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Liikunnan riemua
Ruokolahdella on tarjolla monipuolisia liikuntamahdollisuuksia ikäihmisille. Rasilaan on tulossa hyvinvointireittejä, joiden toivotaan lisäävän ikääntyneiden liikkumista ja tuovan siihen lisää iloa.
![henkilö kuntoilee ulkokuntosalilla](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/nainen-torin-liikuntapaikalla-vmh-productions.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Elvinkulman Olohuone
Elvinkulman Olohuone on matalan kynnyksen kohtaamis- ja ajanviettopaikka aikuisille. Elvinkulman olohuone on avoinna arkisin, ja se tarjoaa avoimen oleskelun lisäksi ohjelmaa eri kohderyhmät huomioiden mm. luentoja ja retkiä.
![Ihmisiä käsikädessä Kummakiven ympärillä Elvinkulman syysretkellä](/media/kuvat/elvinkulman-olohuone/ruokolahti-elvinkulman-syysretki-4.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Minustako eläkeläinen?
Tutustu Hyvinvointia ja toimintakykyä eläkevuosiin -oppaaseen sekä Ruokolahden aktiviteetteihin ja osallistumismahdollisuuksiin.
![henkilö piknikillä Huuhanrannalla](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/lady-piknikilla-huuhanrannalla-vmh-productions.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Asiaa ikäasumisesta
Oletko varautunut siihen, että iän myötä asumistarpeesi muuttuvat? Asumisen ennakoinnista saat tietoa Ikäystävällinen Ruokolahti -hankeen toteuttamasta Asiaa ikäasumisesta -liitteestä sekä Asumisen apu -sivustolta.
![Asvaltille piirrettyjä erivärisiä taloja sekä väriliidut](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/talot-liitupiirros.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Ruokolahden Rasilan esteettömyyskartoitukset
Raportissa kuvataan mm. esteettömyyden toteutumista eri kohteissa. Raportti toteutettiin osana Ikäystävällinen Ruokolahti -hanketta.
![kaksi kävelijää ulkoilureitillä](/media/kuvat/ajankohtaista/kavelijat-polulla-vmh-productions.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)
Tapahtumia Ruokolahdella
Katso tulevat tapahtumat Etelä-Karjalan tapahtumakalenterista. Lämpimästi tervetuloa tapahtumiin!
![ihmisiä Ruokolahden torilla](/media/kuvat/ikaystavallinen-ruokolahti/ruokolahti-tori-4-aaro-nuoramo.jpg?width=680&height=382&rmode=crop&format=jpg&quality=80&token=hKf0N3Vbjlw5aBMH5wsAwFoNIFHwP5W8hvSkYyBU3EQ%3D)